
Despre expert
Atunci când mă întreabă cineva cu ce mă ocup, spun că „bag oameni la somn, în gheață sau îi învăț tehnici de respirație… A! Fac și diverse tipuri de masaj.”
Deși în ultimii 20 de ani am lucrat în corporații, am fost fascinat întotdeauna de modul în care funcționăm. În urmă cu 8 ani am început să practic yoga în căutarea unui remediu pentru o insomnie puternică. Rezultatul l-am sintetizat în programul Anti Insomnie, ce cuprinde toate acele lucruri care m-au ajutat pe mine sau pe cei cu care am lucrat. Sunt mii de oameni care au beneficiat de aceste rezultate.
În urmă cu doi ani am lăsat managementul deoparte și m-am așezat pe calea proprie, în care am aprofundat Yoga, tehnicile de respirație, dar și aspecte ce țin de fiziologia noastră, pentru a crește eficiența aplicării programelor. Din 2019 sînt instructor certificat pentru Metoda Wim Hof (respirație, mindset și baie în gheață), din 2020 pentru SOMA Breath (respirație ritmică, baie în gheață) și tot din 2020 predau Yoga (din 2021 sînt certificat pentru a preda Yoga Nidra – somnul conștient yoghin).
Pentru a completa gama serviciilor pe care le ofer, m-am dedicat și masajului, în special a celui reflexoterapeutic, dar și a masajului terapeutic sau a drenajului limfatic, tocmai datorită impactului pozitiv pe care îl au asupra eliminării insomniei.






Servicii oferite de Bogdan
- Atunci când îți achiziționezi un abonament de masaj, te programezi doar la prima sedință din abonament ( dată și ora selectată de către tine, este dată și ora dorită pentru prima ședință de masaj).
- După achiziționarea abonamentului, echipa Glow2Go îți va transmite pe email un card care este încărcat cu suma ședințelor rămase din abonament.
- Pentru a te programa pentru o ședința din abonament există 2 variante:
-
-
- Poți intră pe site să urmezi pașii de programare normali ( selectare serviciu, locație, expert, dată, ora) , iar la check-out să introduci codul cardului cadou, că să nu mai fie necesară din nou plata. La plasarea comenzii, suma serviciului ți se va scădea direct de pe cardul primit.
- După prima programare avută poți verifică cu expertul disponibilitatea acestuia și să programezi cu el/ea în avans următoarele ședințe. Ședințele programate o să fie comunicate către noi de către expert.
-
Beneficiile drenajului limfatic la domiciliu
- Ameliorează tensiunea din corp
- Încurajează fluxul limfei și îmbunătățește circulația
- Crește nivelul de energie și ajută la calmarea anxietății
- Sprijină recuperarea după intervenție chirurgicală și poate ajuta la prevenirea articulațiilor umflate
Recomandarea noastră
Masajul de drenaj limfatic la domiciliu poate fi util după anumite intervenții chirurgicale, mai exact acesta contribuie la reducerea umflăturilor după leziuni sportive, cum ar fi entorsele gleznei sau încheieturii mâinii. Scopul este de a ajuta atat oasele cat și mușchii fracturați prin promovarea și restabilirea fluxului sanguin și limfatic optim în zona rănită. Totodată, masajul cu drenaj limfatic promovează regenerarea țesuturilor pentru a ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii și în unele cazuri, la promovarea creșterii părului.În timpul drenajului limfatic la domiciliu
Serviciul include o ședință de masaj drenaj limfatic cu durata de 60 de minute la tine acasă. Este recomandat pentru persoanele care doresc o formă de viață sănătoasă.Beneficiile drenajului limfatic la domiciliu
- Ameliorează tensiunea din corp
- Încurajează fluxul limfei și îmbunătățește circulația
- Crește nivelul de energie și ajută la calmarea anxietății
- Sprijină recuperarea după intervenție chirurgicală și poate ajuta la prevenirea articulațiilor umflate
Recomandarea noastră
Masajul de drenaj limfatic la domiciliu poate fi util după anumite intervenții chirurgicale, mai exact acesta contribuie la reducerea umflăturilor după leziuni sportive, cum ar fi entorsele gleznei sau încheieturii mâinii. Scopul este de a ajuta atat oasele cat și mușchii fracturați prin promovarea și restabilirea fluxului sanguin și limfatic optim în zona rănită. Totodată, masajul cu drenaj limfatic promovează regenerarea țesuturilor pentru a ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii și în unele cazuri, la promovarea creșterii părului.În timpul drenajului limfatic la domiciliu
Serviciul include o ședință de masaj drenaj limfatic cu durata de 120 de minute la tine acasă. Este recomandat pentru persoanele care doresc o formă de viață sănătoasă.Beneficiile drenajului limfatic la domiciliu
- Ameliorează tensiunea din corp
- Încurajează fluxul limfei și îmbunătățește circulația
- Crește nivelul de energie și ajută la calmarea anxietății
- Sprijină recuperarea după intervenție chirurgicală și poate ajuta la prevenirea articulațiilor umflate
Recomandarea noastră
Masajul de drenaj limfatic la domiciliu poate fi util după anumite intervenții chirurgicale, mai exact acesta contribuie la reducerea umflăturilor după leziuni sportive, cum ar fi entorsele gleznei sau încheieturii mâinii. Scopul este de a ajuta atat oasele cat și mușchii fracturați prin promovarea și restabilirea fluxului sanguin și limfatic optim în zona rănită. Totodată, masajul cu drenaj limfatic promovează regenerarea țesuturilor pentru a ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii și în unele cazuri, la promovarea creșterii părului.În timpul drenajului limfatic la domiciliu
Serviciul include o ședință de masaj drenaj limfatic cu durata de 90 de minute la tine acasă. Este recomandat pentru persoanele care doresc o formă de viață sănătoasă.Beneficiile masajului prin reflexoterapie la domiciliu
- Stimulează fluxul sanguin și promovează un somn mai bun
- Reduce stresul, anxietatea și tensiunea
- Stimulează sistemul nervos și îmbunătățește metabolismul și nivelul de energie
Recomandarea noastră
Reflexoterapia reduce durerea prin atingere calmantă si ajută la îmbunătățirea stării de spirit, la minimizarea tulburarilor de somn si ameliorarea depresiei. Mai mult decât atât, reflexologia are capacitatea de a stimula funcția nervoasă, de a crește energia și a induce o stare profundă de relaxare și de a elimina toxinele din organism. Reflexoterapia stimulează sistemul nervos central cu scopul de a preveni migrenele și a trata afecțiunile tractului urinar.În timpul masajului prin reflexoterapie la domiciliu
Serviciul include o ședință de masaj de tip reflexoterapie de 90 de minute la tine acasă. Pentru a te cunoaște și a te asigura că reflexologia este potrivită pentru tine, terapeutul va începe să-ți pună întrebări despre sănătatea ta, ce mănânci, despre stilul tău de viață și despre orice afecțiune pe care o ai. Răspunsurile tale vor ajuta terapeutul să decidă dacă să lucreze zona picioarelor, mâinilor, urechilor sau o combinație a acestora. Pe extremitățile corpului - tălpile picioarelor, palmele, nasul, urechile - există zone reflexe pentru terminațiile nervoase și organele corpului. Tehnicile de reflexoterapie se bazează pe un principiu similar cu acupunctură și presopunctura – stimularea punctelor reflexe. Un masaj la picioare la domiciliu poate elimina toxinele din organism și poate debloca circuitul energetic din organism. Punctele de reflexoterapie în scop terapeutic - reflexologia - și reflexologia piciorului sunt o practică străveche ale cărei origini s-au pierdut în antichitate. Masați punctele reflexe timp de câteva minute până dispare durerea locală și granulația subcutanată. Aceste mișcări îmbunătățesc circulația sângelui și limfei, ba chiar normalizează funcția organelor corespunzătoare punctelor de masaj prin reflexe. Noi ne ocupăm de tot, așa că trebuie să pregătești doar un loc unde să aibă loc serviciul și un prosop. Expertul va veni cu masă de masaj.Beneficiile masajului prin reflexoterapie la domiciliu
- Stimulează fluxul sanguin și promovează un somn mai bun
- Reduce stresul, anxietatea și tensiunea
- Stimulează sistemul nervos și îmbunătățește metabolismul și nivelul de energie
Recomandarea noastră
Reflexoterapia reduce durerea prin atingere calmantă si ajută la îmbunătățirea stării de spirit, la minimizarea tulburarilor de somn si ameliorarea depresiei. Mai mult decât atât, reflexologia are capacitatea de a stimula funcția nervoasă, de a crește energia și a induce o stare profundă de relaxare și de a elimina toxinele din organism. Reflexoterapia stimulează sistemul nervos central cu scopul de a preveni migrenele și a trata afecțiunile tractului urinar.În timpul masajului prin reflexoterapie la domiciliu
Serviciul include o ședință de masaj de tip reflexoterapie de 60 de minute la tine acasă. Pentru a te cunoaște și a te asigura că reflexologia este potrivită pentru tine, terapeutul va începe să-ți pună întrebări despre sănătatea ta, ce mănânci, despre stilul tău de viață și despre orice afecțiune pe care o ai. Răspunsurile tale vor ajuta terapeutul să decidă dacă să lucreze zona picioarelor, mâinilor, urechilor sau o combinație a acestora. Pe extremitățile corpului - tălpile picioarelor, palmele, nasul, urechile - există zone reflexe pentru terminațiile nervoase și organele corpului. Tehnicile de reflexoterapie se bazează pe un principiu similar cu acupunctură și presopunctura – stimularea punctelor reflexe. Un masaj la picioare la domiciliu poate elimina toxinele din organism și poate debloca circuitul energetic din organism. Punctele de reflexoterapie în scop terapeutic - reflexologia - și reflexologia piciorului sunt o practică străveche ale cărei origini s-au pierdut în antichitate. Masați punctele reflexe timp de câteva minute până dispare durerea locală și granulația subcutanată. Aceste mișcări îmbunătățesc circulația sângelui și limfei, ba chiar normalizează funcția organelor corespunzătoare punctelor de masaj prin reflexe. Noi ne ocupăm de tot, așa că trebuie să pregătești doar un loc unde să aibă loc serviciul și un prosop. Expertul va veni cu masă de masaj.Beneficiile masajului de relaxare la domiciliu
- Reduce stresul acumulat;
- Mintea și corpul sunt mai pregătite pentru un somn odihnitor;
- Mușchii se simt mai relaxați.
Recomandarea noastră
Masajul de relaxare la domiciliu este special creat pentru a te ajuta să te relaxezi, să îți detensionezi muschii și să dormi mai bine. Uită de tot ce te stresează pentru câteva momente calitative, de răsfăț pentru tine.În timpul masajului de relaxare la domiciliu
Serviciul include un masaj de relaxare de 60 de minute la tine acasă ce utilizează tehnici ușoare pentru o experiență plăcută și tandră. Terapeutul poate să maseze și capul, fața sau gâtul pentru o senzație întreagă de răsfăț. Noi ne ocupăm de tot, așa că trebuie să pregătești doar un loc unde să aibă loc serviciul și un prosop. Expertul va veni cu masa de masaj. Aprinde lumanarea ta preferată, pune muzica pentru stare de calm, bea un ceai și bucură-te de sesiunea de răsfăț prin masaj de relaxare la domiciliu.- Atunci când îți achiziționezi un abonament de masaj, te programezi doar la prima sedință din abonament ( dată și ora selectată de către tine, este dată și ora dorită pentru prima ședință de masaj).
- După achiziționarea abonamentului, echipa Glow2Go îți va transmite pe email un card care este încărcat cu suma ședințelor rămase din abonament.
- Pentru a te programa pentru o ședința din abonament există 2 variante:
-
-
- Poți intră pe site să urmezi pașii de programare normali ( selectare serviciu, locație, expert, dată, ora) , iar la check-out să introduci codul cardului cadou, că să nu mai fie necesară din nou plata. La plasarea comenzii, suma serviciului ți se va scădea direct de pe cardul primit.
- După prima programare avută poți verifică cu expertul disponibilitatea acestuia și să programezi cu el/ea în avans următoarele ședințe. Ședințele programate o să fie comunicate către noi de către expert.
-
Beneficiile masajului terapeutic la domiciliu
- Reduce stresul, ameliorează anxietatea și crește nivelul de relaxare
- Te poate ajuta să dormi mai bine
- Masajul terapeutic îmbunătățește funcția imunitară