Detalii serviciu
În aceste vremuri, într-o singură zi suntem supuși unui flux de stimuli de care strămoșii noștri se bucurau într-o viață întreagă! Yoga Nidra sau somnul conștient este cea mai simplă și cea mai blândă modalitate prin care putem relaxa sistemul nostru nervos în decurs de câteva minute! Nu este un stil de yoga, ci o stare în care putem ajunge în decurs de câteva minute. În această stare corpul fizic se odihnește exact ca atunci când dormi un somn profund, în timp ce mintea rămâne în stare de conștiență. 30-40 de minute de Yoga Nidra echivalează cu 3-4 ore de somn profund.
Ședința poate fi înregistrată audio, astfel încât să o poți relua ori de câte ori vrei.
Întâlnirea constă în 3 etape de câte 30’, în care sunt incluse 30’ de masaj reflexoterapeutic dedicat punctelor și sistemelor ce influențează direct creșterea rezistenței la stres, 30’ de Yoga Nidra și 30’ de tehnici de respirație pentru consolidarea rezultatelor.
