Detalii serviciu
Durata serviciu: 90 minute
Categorii: Yoga
Fie că lucrezi mult de pe scaun sau pur și simplu te confrunți cu anumite tensiuni la nivelul coloanei, această sesiune se adresează oricărui nivel de practică. La început vom realiza câteva tehnici de respirație pentru a relaxa sistemul nervos, iar pe parcurs vom pune accent pe posturi menite să îmbunătățească flexibilitatea coloanei, să deschidă zona pieptului și să întărească mușchii spatelui cu scopul de a ne corecta postura. Practicând mai des, vei observa ameliorarea durerilor de spate și te vei bucura de o stare de bine la nivel fizic și mental.
