Yoga pentru respiratie (pranayama)

Această practică este compusă din respirație și din yoga.
Este indicată persoanelor cu afecțiuni respiratorii, ajutând să creeze un flux de eliberare al mucozităților. Are efect de drenaj al glandei tiroidiene, oferind astfel o decomprimare plămânilor, lăsând corpul sa respire ușor și fără probleme.

Yoga înseamnă disciplină, perseverență, răbdare, claritate și iubire de sine.

Durata unei ședințe este de o oră.