Detalii serviciu
Durata serviciu: 90 minute
Categorii: Yoga
Pentru persoanele care vor să integreze în viețile lor principiile disciplinei yoga, pornind de la filosofie, tehnici de respirație (Pranayama) posturi (Asana) și meditație (Dhyana), această sesiune se adresează tuturor celor care vor să înceapă o practică tradițională de yoga.
Vom discuta concepte de bază ale filosofiei yoga, vom explora diversele tehnici de respirație, vom practica mai multe stiluri de yoga și vom încheia cu practica meditației. Îți voi oferi apoi sfaturi cu privire la menținerea unei practici constante de meditație chiar și în afara ședințelor cu
mine.
